La mente es muy suya, y por sí sola puede convertir el cielo en un infierno, y el infierno en el cielo” John Milton (El paraíso perdido)
¿Cómo agradecer cuando todo lo veo negro?
Sabemos que la gratitud es una de las piedras angulares para despertar en nosotros emociones positivas, pero ¿cómo agradecer cuando vemos todo negro?, y resulta que es precisamente esa capacidad de dar gracias en los momentos difíciles la diferencia entre quien se hunde y entre quien es capaz de enfrentar y superar una situación, eso que se ha denominado resiliencia.
Por ejemplo, aún en los momentos más complejos como por ejemplo los que atraviesa hoy mi patria Venezuela, aún hay cosas por agradecer; en estos días hice este ejercicio y pregunté:
-Si alguien tiene una buena noticia, quedo atenta y agradecida-
Y, obtuve respuestas como esta:
-¡Amanecimos para un nuevo día, con salud, con familia…! Esas son las mejores noticias-
-Estamos vivos-
-Hoy recogieron la basura, eso es una gran noticia-
Y así entre otras respuestas…
Quizás pienses que esto es una forma de engaño o de enmascarar la realidad, pero, la gratitud como practica de vida es lo que te permite ver la luz en la oscuridad, las bendiciones y conectarte con la fe, como dice Barbara Fredrickson, “podemos doblarnos sin rompernos. Y podemos repuntar siempre”.
Nadie es capaz de tanta gratitud como alguien que ha escapado del reino de la oscuridad” Elie Wiesel
Autora del libro "Amores en tiempos de Internet"
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