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¿Por qué cuesta salir de una relación tóxica?

Una relación tóxica es una relación destructiva, no saludable, que genera malestar más o menos frecuente en uno o las dos personas involucradas en la relación; estas relaciones pueden surgir en distintos ámbitos de nuestra vida, pareja, familia, laboral, amistades, etc.

¿Conoces las consecuencias de generalizar?

Todos generalizamos, establecemos creencias producto de cosas que han sucedido más de una vez asumiendo que se repetirá una y otra vez, es decir, le damos características de verdad fija e invariable que nos lleva a dirigir pensamientos, emociones y conductas

¿Máscaras o idealizaciones?

Y quizás te haya pasado que un buen día te cuestiones juicios que hiciste sobre una persona y comienzas a verla de forma distinta, puede incluso que te sientas engañado, como si se hubiera quitado una máscara, como si te hubiera

¿Debo ir al psicólogo?

Es increíble pero aún en esta época hay personas que ven con recelo el acudir a un psicólogo, asociando el hacerlo a una condición a la que deben asistir quienes poseen trastornos mentales, gente que está loca, nada más alejado de

¿Cómo lidiar con las críticas?

La crítica es un juicio de valor que una persona hace sobre otra el cual en ocasiones es comunicado en forma directa y otras veces es transmitido detrás de nosotros, a nuestra espalda. El aprender a manejarlas es fundamental porque es

Nos vemos solo por sexo

Este tipo de relaciones siempre ha existido y existirá, son relaciones donde el lazo que une a las personas es la actividad sexual y ya, no hay compromiso y mucho menos intimidad emocional, es una relación donde se desnudan los cuerpos

¿Qué sabes sobre el narcisismo perverso?

Nos referimos a narcisistas perversos a esas personas que presentan un tipo de comportamiento carente de empatía donde el norte es satisfacer sus propias necesidades o deseos sin tomar en cuenta el daño que pueden ocasionar en los demás. Su actuar

La depresión es algo serio

La cajera del supermercado donde suelo ir me cuenta que su hermana está muy asustada por una intervención quirúrgica a la cual debe someterse lo que le ha producido episodios de llanto constante y conductas de evitación ante el procedimiento. En

¿Te quejas de que las personas te evitan?

“Mis amigas siempre ignoran mis invitaciones y evaden mis preguntas  (caras llorando)estoy sola en esta vida” “Estoy sola triste y sola” “Cuando estoy sola no tengo mejor idea que ponerme triste” Estas son algunas declaraciones de usuarios de twitter que se

¿Dices que sí solo para quedar bien con los demás?

“Puedes ser una buena persona con un corazón amable y aún así decir que no”. Lori Deschene Te sacan a bailar y esa persona utiliza un estilo de baile que te incomoda ¿Aceptas y esperas resignadamente a que culmine la canción o

Dime con quien te relacionas y te hablaré de ti

   “Usted es el promedio de las cinco personas con las que pasa más tiempo”.  Jim Rohn.  Profundizando en esta afirmación de Jim Rohn tenemos las investigaciones realizada por más de una década por el investigador Moran Cerf,  profesor de Neurociencia en

¿La resiliencia es felicidad?

Para responder esta pregunta primero deberíamos acordar que entendemos por resiliencia y que entendemos por felicidad. Cuando hablamos de resiliencia nos referimos a esa capacidad o habilidad para enfrentarnos a situaciones adversas y poderlas superar, e incluso salir transformados de ellas

¿Un clavo saca otro clavo?

La mayoría de los que estén leyendo esto saben perfectamente las consecuencias de una ruptura amorosa, el desasosiego que se siente y las emociones que se experimentan; lo que difiere es la manera de manejar ese duelo. Sin ánimos de establecer

¿Cómo superar los bajones emocionales?

Y llegan esos días donde te sientes decaído, apagado y esa emocionalidad te envuelve y te lleva a una suerte de deseo de abandonar, donde no te provoca hacer nada. ¿Por qué? Las causas pueden ser tan diversas, un rechazo recibido,

A mi ya no me pone límites nadie

Una de las primeras enseñanzas que recibimos desde pequeños es respetar pero ¿Respetar a quién? Respetar a los padres, a los mayores, a los maestros, a los vecinos…pero ¿te enseñaron a respetarte a ti? Los que venimos de generaciones más antiguas

¿Cuánto tiempo puede funcionar una relación a distancia?

Más parejas de las que creemos mantienen hoy en día relaciones a distancia, en especial por el tema de pandemia así como la propia  inmigración producto de países que atraviesan situaciones de dificultad como Venezuela y la idea es descubrir si

Las relaciones de pareja: 9 errores más comunes

Las relaciones amorosas son toda una aventura e incluso hay personas que dicen que son una lotería, pero muchas veces los fracasos y las lamentaciones pudieron ser evitados si las asumimos con inteligencia emocional. En el artículo de hoy quiero compartir

¿Se puede vencer la timidez?

“Me di cuenta que si iba a lograr algo en la vida debía ser agresivo. Tenia que buscarlo. Yo sé que el miedo es un obstáculo para muchas personas, pero para mi es una ilusión.-“ Michael Jordan ¿Cuántas oportunidades no dejamos

¿Tienes adicción al trabajo?

Para responder esta pregunta debemos primero estar de acuerdo con qué nos referimos con adicción al trabajo Es indudable que el trabajo nos da sentido de su identidad, influye en nuestra autoestima y nos legitima en cierta forma ante la familia

La pesadilla de la rutina

Cuando vivimos situaciones repetidas, estas se transforman en un hábito y terminamos acostumbrándonos a ellas pasando a formar parte de nuestra zona cómoda, conocida, de confort, independientemente de que esas situaciones sean positivas o no para la persona, tal cual la
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