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La pesadilla de la rutina

Cuando vivimos situaciones repetidas, estas se transforman en un hábito y terminamos acostumbrándonos a ellas pasando a formar parte de nuestra zona cómoda, conocida, de confort, independientemente de que esas situaciones sean positivas o no para la persona, tal cual la

¿Son convenientes las terapias de pareja?

La terapia de pareja se ha en una excelente alternativa ideal para contribuir a solucionar los problemas que puedan surgir entre dos personas que se encuentran en una relación independientemente del nivel que sea, es decir, novios, concubinos, matrimonios, etc. Y,

Amar es una rutina que no debe parecerlo

Cuando vivimos situaciones repetidas, estas se transforman en un hábito y terminamos acostumbrándonos a ellas pasando a formar parte de nuestra zona cómoda, conocida, de confort, independientemente de que esas situaciones sean positivas o no para la persona, tal cual la

¿Qué no deberías negociar en el amor?

El amor, por sí mismo, no es suficiente para que una relación prospere ni para que se mantenga a flote, implica no solo la intensidad del sentimiento sino además el cuidado de ciertos factores que forman parte de la calidad de

¿Cómo definir cuando uno está viejo?

“Todos deseamos llegar a viejos, y todos negamos que hayamos llegado”. Francisco de Quevedo (escritor). La tan temida y anhelada vejez, temida por los estragos que ocasiona en nuestro cuerpo, en nuestra apariencia y en nuestra salud pero a la vez anhelada

A mi ya no me pone límites nadie

Una de las primeras enseñanzas que recibimos desde pequeños es respetar pero ¿Respetar a quién? Respetar a los padres, a los mayores, a los maestros, a los vecinos…pero ¿te enseñaron a respetarte a ti? Los que venimos de generaciones más antiguas

¿Cómo lograr que el amor no muera?

John Gottman y Nan Silver, en su libro “Siete reglas de oro para vivir en pareja” (2001) mencionan que los matrimonios felices no son nunca uniones perfectas. Algunas parejas que están satisfechas con su relación muestran significativas diferencias de temperamento, intereses o valores

¿Cómo está tu relación con el dinero?

Hemos escuchado muchas veces que el dinero no compra la felicidad y si bien es cierto que no son equivalentes si son influyentes ¿Por qué lo digo? Porque con dinero puedes “comprar tiempo” para dedicarte a eso que quieres hacer pero

No tienes un problema sexual por necesitar tiempo

En consulta es normal escuchar en mujeres principalmente preocupación por creer que tienen problemas sexuales por presentar apatía sexual, poco disfrute y evitación ante la intimidad alegando distintas cosas entre ellas los famosos “dolores de cabeza”, que se producen como respuesta

Autoestima, carencias afectivas y sexo

Ella conoció a ese hombre por el cual se sentía sumamente atraída y todo iba de maravilla hasta que tomó conciencia que se acercaba el momento de pasar de nivel, el encuentro íntimo que por una parte ansiaba pero que a

¿Cuál es la fórmula para aprender a disfrutar más de la vida?

Es tan breve la vida y pareciera que se nos va en un soplo, en un transcurrir de cumplimiento de obligaciones, estudiar, trabajar, atender emergencias, superar duelos, frustraciones que nos pueden hacer sentir que los momentos de felicidad son los más

¿Te ha tocado relacionarte con una persona narcisista?

¿Qué es el trastorno narcisista de la personalidad según la psicología? El trastorno narcisista de la personalidad se caracteriza por tener un patrón generalizado de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía. El DSM-V (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales) considera que

¿Cómo la tristeza afecta nuestro cuerpo?

Te toca enfrentarte a una situación dolorosa como la pérdida de un ser requerido, una ruptura de pareja, la pérdida de tu empleo por mencionar algunas de tantas situaciones que pueden disparar la emoción de la tristeza y de pronto allí

¿Cómo quieres que te quieran?

Hoy vamos con este tema que me ha sido pedido donde el objetivo es reflexionar sobre si es cierto que el amor que damos es el que deseamos recibir,  ¿Qué sucede cuando aceptamos un amor que no es bueno para nosotros

¿Por qué hay tantas parejas que siguen casadas sin amarse?

Muchas parejas siguen juntas a pesar de no amarse o lo que es peor, de maltratarse viviendo de esta forma una relación disfuncional que atenta contra el bienestar de los integrantes de la pareja. ¿Por qué? Son muchos los factores que

¿Hasta cuándo insistir?

Has escuchado esa frase de “si no se dio es por algo” o “no se dio porque te corresponde algo mejor” “Esa persona no te convenía” ¿Es así? ¿Es mejor después de insistir? ¿Cuándo dejar de hacerlo? Otros dicen que “cuando

Parejas que solo funcionan en la cama

Para que una relación de pareja funcione en forma saludable requiere por supuesto de amor, de confianza, y de intimidad y pasión, por supuesto que muchos elementos más están asociados pero estos son fundamentales. Si revisas esto te será fácil entender

¿Cómo la tristeza afecta nuestro cuerpo?

Te toca enfrentarte a una situación dolorosa como la pérdida de un ser requerido, una ruptura de pareja, la pérdida de tu empleo por mencionar algunas de tantas situaciones que pueden disparar la emoción de la tristeza y de pronto allí

La mutiladora trampa del «Yo soy»

Todos sentimos reconocer características de nuestra personalidad y las asumimos como ese traje que ponemos sobre nosotros para desde allí calificarnos y decir – es que yo soy así– lo que a su vez se transforma en una suerte de justificativo

Solo un deseo para ti

Cuando se habla de deseos todos caemos en el cliché de desear lo mismo, salud, amor y prosperidad que definitivamente son deseos maravillosos, y no quiero despreciarlos pero considero que hay uno que es fundamental en esta vida y es el
Guayoyo en Letras