¿Se puede vencer la timidez?

“Me di cuenta que si iba a lograr algo en la vida debía ser agresivo. Tenia que buscarlo. Yo sé que el miedo es un obstáculo para muchas personas, pero para mi es una ilusión.-“ Michael Jordan

¿Cuántas oportunidades no dejamos ir por la timidez? Sólo los fuertes las consiguen, y más que conseguirlas las buscan y las encuentran, pero… ¿Qué es la timidez? El diccionario la define como falta de seguridad o sensación de vergüenza que una persona siente de sí misma.

Siguiendo la definición podemos notar que la timidez es un estado emocional relacionado directamente con la autoestima, es decir, no te sientes seguro de ti mismo y esto te inhibe en la relación con otros. El tímido no se presenta tal como es por miedo a crear una opinión no favorable de su persona, por temor al ridículo, al fracaso

Cómo vencer la timidez:

  • Aumentar la autoestima: Una autoestima sana es una persona que cree en sus posibilidades, que sabe que puede aprender a ser social. Debes comprender y confiar en que eres un ser único y maravilloso una creación de  Dios, único e irrepetible por lo tanto no tiene sentido que vayas por la vida comparándote, tu único objetivo debe ser el trabajar para ser mejor tu mismo, con tus talentos y potencialidades que te caracterizan, cada quien a lo suyo, y por supuesto con el gran honor de tener como misión de vida el servirte a ti mismo y a los demás. Concéntrate en tus fortalezas más que en tus debilidades
  • No darle tanta importancia a lo que los demás piensen de ti: y si bien somos seres sociales y por lo tanto interdependientes, dependes exclusivamente de ti, y el punto clave es como te sientes con tu conducta en relación a tu escala de valores más que lo que los demás puedan pensar de ti.
  • Ve realizando pequeños pasos día a día y recompénsate: ve caminando sin prisa pero sin pausa en el camino de la seguridad personal, exponte a situaciones en forma gradual como pedirle la hora a un desconocido, presentarte ante una persona, presentar una idea a un grupo de personas
  • Confianza y visualización: es la certeza de que todo va a salir bien, y una sensación que se puede desarrollar donde los resultados positivos no se harán esperar, tal como lo plantea Rhonda Byrne  “Tu vida presente es un reflejo de tus pensamientos del pasado. Esto incluye todas las grandes cosas y lo que no consideras tan bueno. Debido a que atraes a tu vida lo mas piensas acerca de, son tus pensamientos dominantes, esto es lo que experimentas.”  “La  razón por la cual la visualización tiene tanto poder es porque crea fotos en tu mente donde te ves a ti mismo teniendo todo lo que quieres. Estas generando pensamientos y sentimientos de que lo tienes en el momento presente. .”

Recuerda:

No te avergüences de ser como eres, quien no te quiere así no merece tu compañía.

Para impresionar a los demás sólo necesitas ser tu mismo.

Los logros en la vida dependen en gran medida de las relaciones que podamos establecer de modo que este aspecto no solo no debe dejarse de lado sino que es un arte a perfeccionar.

Es un tema de dar pequeños pasos y visualizar y sobre todo creer que puedes dejar atrás esa inseguridad, un día a la vez, un paso a la vez. ¡Éxito!

Liliana Castiglione
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