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La depresión es algo serio

La cajera del supermercado donde suelo ir me cuenta que su hermana está muy asustada por una intervención quirúrgica a la cual debe someterse lo que le ha producido episodios de llanto constante y conductas de evitación ante el procedimiento. En

¿Te quejas de que las personas te evitan?

“Mis amigas siempre ignoran mis invitaciones y evaden mis preguntas  (caras llorando)estoy sola en esta vida” “Estoy sola triste y sola” “Cuando estoy sola no tengo mejor idea que ponerme triste” Estas son algunas declaraciones de usuarios de twitter que se

¿Dices que sí solo para quedar bien con los demás?

“Puedes ser una buena persona con un corazón amable y aún así decir que no”. Lori Deschene Te sacan a bailar y esa persona utiliza un estilo de baile que te incomoda ¿Aceptas y esperas resignadamente a que culmine la canción o

Dime con quien te relacionas y te hablaré de ti

   “Usted es el promedio de las cinco personas con las que pasa más tiempo”.  Jim Rohn.  Profundizando en esta afirmación de Jim Rohn tenemos las investigaciones realizada por más de una década por el investigador Moran Cerf,  profesor de Neurociencia en

¿La resiliencia es felicidad?

Para responder esta pregunta primero deberíamos acordar que entendemos por resiliencia y que entendemos por felicidad. Cuando hablamos de resiliencia nos referimos a esa capacidad o habilidad para enfrentarnos a situaciones adversas y poderlas superar, e incluso salir transformados de ellas

¿Un clavo saca otro clavo?

La mayoría de los que estén leyendo esto saben perfectamente las consecuencias de una ruptura amorosa, el desasosiego que se siente y las emociones que se experimentan; lo que difiere es la manera de manejar ese duelo. Sin ánimos de establecer

¿Cómo superar los bajones emocionales?

Y llegan esos días donde te sientes decaído, apagado y esa emocionalidad te envuelve y te lleva a una suerte de deseo de abandonar, donde no te provoca hacer nada. ¿Por qué? Las causas pueden ser tan diversas, un rechazo recibido,

A mi ya no me pone límites nadie

Una de las primeras enseñanzas que recibimos desde pequeños es respetar pero ¿Respetar a quién? Respetar a los padres, a los mayores, a los maestros, a los vecinos…pero ¿te enseñaron a respetarte a ti? Los que venimos de generaciones más antiguas

¿Cuánto tiempo puede funcionar una relación a distancia?

Más parejas de las que creemos mantienen hoy en día relaciones a distancia, en especial por el tema de pandemia así como la propia  inmigración producto de países que atraviesan situaciones de dificultad como Venezuela y la idea es descubrir si

Las relaciones de pareja: 9 errores más comunes

Las relaciones amorosas son toda una aventura e incluso hay personas que dicen que son una lotería, pero muchas veces los fracasos y las lamentaciones pudieron ser evitados si las asumimos con inteligencia emocional. En el artículo de hoy quiero compartir

¿Se puede vencer la timidez?

“Me di cuenta que si iba a lograr algo en la vida debía ser agresivo. Tenia que buscarlo. Yo sé que el miedo es un obstáculo para muchas personas, pero para mi es una ilusión.-“ Michael Jordan ¿Cuántas oportunidades no dejamos

¿Tienes adicción al trabajo?

Para responder esta pregunta debemos primero estar de acuerdo con qué nos referimos con adicción al trabajo Es indudable que el trabajo nos da sentido de su identidad, influye en nuestra autoestima y nos legitima en cierta forma ante la familia

La pesadilla de la rutina

Cuando vivimos situaciones repetidas, estas se transforman en un hábito y terminamos acostumbrándonos a ellas pasando a formar parte de nuestra zona cómoda, conocida, de confort, independientemente de que esas situaciones sean positivas o no para la persona, tal cual la

¿Son convenientes las terapias de pareja?

La terapia de pareja se ha en una excelente alternativa ideal para contribuir a solucionar los problemas que puedan surgir entre dos personas que se encuentran en una relación independientemente del nivel que sea, es decir, novios, concubinos, matrimonios, etc. Y,

Amar es una rutina que no debe parecerlo

Cuando vivimos situaciones repetidas, estas se transforman en un hábito y terminamos acostumbrándonos a ellas pasando a formar parte de nuestra zona cómoda, conocida, de confort, independientemente de que esas situaciones sean positivas o no para la persona, tal cual la

¿Qué no deberías negociar en el amor?

El amor, por sí mismo, no es suficiente para que una relación prospere ni para que se mantenga a flote, implica no solo la intensidad del sentimiento sino además el cuidado de ciertos factores que forman parte de la calidad de

¿Cómo definir cuando uno está viejo?

“Todos deseamos llegar a viejos, y todos negamos que hayamos llegado”. Francisco de Quevedo (escritor). La tan temida y anhelada vejez, temida por los estragos que ocasiona en nuestro cuerpo, en nuestra apariencia y en nuestra salud pero a la vez anhelada

A mi ya no me pone límites nadie

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¿Cómo lograr que el amor no muera?

John Gottman y Nan Silver, en su libro “Siete reglas de oro para vivir en pareja” (2001) mencionan que los matrimonios felices no son nunca uniones perfectas. Algunas parejas que están satisfechas con su relación muestran significativas diferencias de temperamento, intereses o valores

¿Cómo está tu relación con el dinero?

Hemos escuchado muchas veces que el dinero no compra la felicidad y si bien es cierto que no son equivalentes si son influyentes ¿Por qué lo digo? Porque con dinero puedes “comprar tiempo” para dedicarte a eso que quieres hacer pero
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